Myriam sport met plezier! Ze vertelt hier waarom…
In het “before and after program” werk je onder onze begeleiding aan een gezondere lichaamssamenstelling. Dit wil zeggen maximaal vetverlies gecombineerd met een toename van [...]
Hoe Glenn over gaat tot “gez-ondernemen” (en 14% vet verliest)
In het “before and after program” werk je onder onze begeleiding aan een gezondere lichaamssamenstelling. Dit wil zeggen maximaal vetverlies gecombineerd met een toename van [...]
Waarom slaap belangrijker is dan diëten of sporten
Slaap heeft een enorm effect op ons lichaam. Slaap maakt niet alleen dat we rusten, maar ook dat het lichaam herstelt. Er wordt informatie verwerkt, [...]
Hoe Silvia herstelt en verandert
In het “before and after program” werk je onder onze begeleiding aan een gezondere lichaamssamenstelling. Dit wil zeggen maximaal vetverlies gecombineerd met een toename van [...]
Testosteron: The making of a man/ woman
Een laag testosterongehalte is geassocieerd met sneller ouder worden en het maakt dat je meer vet opslaat. Het is dus van belang om je testosteron [...]
Erline vertelt over haar ervaring bij The Full Circle
In het “before and after program” werk je onder onze begeleiding aan een gezondere lichaamssamenstelling. Dit wil zeggen maximaal vetverlies gecombineerd met een toename van [...]
Waarom de Farmer’s Walk zo belangrijk is
Farmer’s Walks zijn vooral gekend van strongman competities. Toch zou ieder van ons ze moeten doen. Voor langdurig fysiek succes in het dagelijks leven moet [...]
Wat je huidplooien over je lichaam zeggen
Bij the full circle helpen we je hormonale balans te herstellen. Om te weten welke hormonen uit balans zijn, doen we eerst een huidplooimeting. Hier [...]
Trainingstips en voedingsadvies voor strakke billen
Het is weer bijna zomer, tijd om die billen nog eens in de picture te zetten. Afvallen op de billen en de juiste vorm krijgen [...]
Sixpack Shortcuts: de 4 beste oefeningen voor blokjes
Een strakke buik of een zichtbare sixpack is een van de meest populaire doelen. Het kost veel werk om die blokjes zichtbaar te krijgen. Resultaat [...]