Blogs
Sixpack Shortcuts: de 4 beste oefeningen voor b...
Een strakke buik of een zichtbare sixpack is een van de meest populaire doelen. Het kost veel werk om die blokjes zichtbaar te krijgen. Resultaat is vaak moeilijk te behalen....
Sixpack Shortcuts: de 4 beste oefeningen voor b...
Een strakke buik of een zichtbare sixpack is een van de meest populaire doelen. Het kost veel werk om die blokjes zichtbaar te krijgen. Resultaat is vaak moeilijk te behalen....
Waarom het yoghurt, granen en fruit ontbijt nie...
Insta-proof is het zeker, maar helpt het yoghurt-granen-fruit ontbijt je echt om snel af te vallen, beter te sporten of zelfs spieren te kweken? Spoiler-alert: it doesn’t!
Waarom het yoghurt, granen en fruit ontbijt nie...
Insta-proof is het zeker, maar helpt het yoghurt-granen-fruit ontbijt je echt om snel af te vallen, beter te sporten of zelfs spieren te kweken? Spoiler-alert: it doesn’t!
4 grote nadelen van het veganisme voor je gezon...
Meer en meer van onze leden vragen me informatie over veganistische maaltijden of diëet-schema’s. Deze leden komen naar The Full Circle om persoonlijke doelstellingen te behalen. Gespierder worden, afslanken of...
4 grote nadelen van het veganisme voor je gezon...
Meer en meer van onze leden vragen me informatie over veganistische maaltijden of diëet-schema’s. Deze leden komen naar The Full Circle om persoonlijke doelstellingen te behalen. Gespierder worden, afslanken of...
11 tips: Je hormonen in balans met voeding en s...
Heb je werkelijk alles geprobeerd maar geraak je niet van je kwaaltjes af? Denk aan afvallen, slecht slapen, weinig energie of kracht… Het zijn knagende kwaaltjes waar iedereen vroeg of...
11 tips: Je hormonen in balans met voeding en s...
Heb je werkelijk alles geprobeerd maar geraak je niet van je kwaaltjes af? Denk aan afvallen, slecht slapen, weinig energie of kracht… Het zijn knagende kwaaltjes waar iedereen vroeg of...
Cortisol: het stress-hormoon dat je resultaten ...
Herken je jezelf in één (of meerdere) van deze klachten: “Ik train hard, maar val niet af.” “Ik eet en train, maar kom geen spieren bij.” “Ik heb onophoudelijke cravings...
Cortisol: het stress-hormoon dat je resultaten ...
Herken je jezelf in één (of meerdere) van deze klachten: “Ik train hard, maar val niet af.” “Ik eet en train, maar kom geen spieren bij.” “Ik heb onophoudelijke cravings...
Verlies hardnekkig buikvet met deze 6 tips
Vaak hoor ik van klanten dat buikvet ‘hardnekkig’ wordt genoemd. Waarom dit zo is? Veelal is het overmatig opslaan van buikvet een resultaat van een hormonaal probleem in het lichaam....
Verlies hardnekkig buikvet met deze 6 tips
Vaak hoor ik van klanten dat buikvet ‘hardnekkig’ wordt genoemd. Waarom dit zo is? Veelal is het overmatig opslaan van buikvet een resultaat van een hormonaal probleem in het lichaam....